Samen richting geven
De persoonlijke training / coaching stem ik af op de persoonlijke behoefte. Eerst gaan kijken wat ik voor jou kan betekenen en waar jij 'tegenaan' loopt. Daarna gaan we samen kijken of we een doel kunnen stellen en hoe wij deze gaan behalen. Hierbij kun je denken aan meer balans tussen spanning en ontspanning. Beter presteren, minder 'mis'-communicatie, meer energie en 'tijd' in je dag, etc.
Leren gebruiken van je spanningssysteem
Veel mensen lopen vast in uiteenlopende situaties, ze weten niet meer wat ze moeten doen. Reageren op een manier die ze niet willen of komen niet verder. Een gevolg kan zijn dat ze veel spanning/stress in hun leven ervaren. Soms zelfs zo erg dat dit lichamelijk klachten oplevert, nekpijn, buikpijn, spierpijn etc. Ondanks dat ze van alles proberen krijgen ze hier geen vat op. Tijdens een eerste kennismaking gaan wij kijken of we een ‘klik’ hebben en of we een ‘hulp’-vraag(doel) kunnen formuleren met misschien al de eerste stap naar een verandering/oplossing/meer vitaliteit. Verder gaan we met tools aan de slag en krijg je handvaten hoe hiermee om te gaan om beter te kunnen ‘presteren’ en je doel te behalen.
Persoonlijke coachvragen
Vanuit trainingen komen vaak (hele diverse)persoonlijke coachvragen naar boven. Het is in mijn ogen dan ook ideale situatie om van daaruit mensen verder te begeleiden. Coachee kent de trainer/coach en visa versa.
Leren omgaan met spanning middels Kana Daily Life
Bij het gebruiken van tools, o.a. Kana Daily Life, gaan we (jij) op ontdekkingstocht naar het persoonlijke stresssysteem in het dagelijkse leven. Dit is manier om onder begeleiding te testen waar jij energie van krijgt, maar ook zeker wat jou energie kost en hoe je hier invloed op uit kunt oefenen. Zodat jij in de toekomst leert aanvoelen wat jij nodig hebt om energiek door het leven te gaan en te ontspannen wanneer nodig.
Deze tool kan goed gecombineerd worden met andere trainingen.
Deze tool kan goed gecombineerd worden met andere trainingen.
|
Telefoon 0616127696 |
